Η υπέρταση αποτελεί κύριο παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Αν δεν χορηγηθεί η κατάλληλη θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, ακόμη και τύφλωση!
Συχνά, οι γιατροί τη χαρακτηρίζουν «ύπουλο δολοφόνο», διότι «ενεργεί» για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, που μπορεί να φτάσει και τα 15-20 χρόνια, χωρίς να παρουσιάσει το παραμικρό σύμπτωμα.
Το γεγονός αυτό έχει ως τραγική συνέπεια τρεις στους τέσσερις ασθενείς να πάσχουν από υπέρταση χωρίς να το γνωρίζουν! Έτσι, οι επιστήμονες τα τελευταία χρόνια έχουν εντείνει τις προσπάθειές τους, ώστε ολοένα και περισσότεροι πάσχοντες να ακολουθήσουν θεραπευτική αγωγή.
Με σκοπό την καλύτερη διάγνωση και θεραπεία της ασθένειας, οι διεθνείς επιστημονικές εταιρείες εκδίδουν κάθε τέσσερα χρόνια νέες οδηγίες με βάση τα αποτελέσματα των τελευταίων ερευνών. Τον Μάιο του 2003 η αμερικανική και η ευρωπαϊκή Εταιρεία Υπέρτασης δημοσίευσαν τις νέες οδηγίες:
·Η ιδανική πίεση είναι μικρότερη των 120/80 mm Hg (μεγάλη/μικρή).
·Από 120-129 και 80-84 mm Hg, η πίεση θεωρείται φυσιολογική.
·Από 130-139 και 85-89 mm Hg χαρακτηρίζεται ως υψηλή φυσιολογική.
Οι αριθμοί αυτοί έχουν τεράστια σημασία. Οι τελευταίες μελέτες έχουν δείξει ότι από την ιδανική πίεση στην ανώτερη φυσιολογική ο αριθμός των καρδιαγγειακών επεισοδίων διπλασιάζεται!
Γι’ αυτό, σύμφωνα με τους ειδικούς, τα άτομα με αρτηριακή πίεση φυσιολογική και ανώτερη φυσιολογική δεν πρέπει να εφησυχάζουν, αλλά να ακολουθούν τις διαιτητικές οδηγίες για να αποφύγουν την άνοδο της αρτηριακής πίεσης με τη πάροδο των ετών.
Πλήρης ίαση της υπέρτασης δεν υπάρχει. Η θεραπευτική αντιμετώπιση ξεκινά με αλλαγή του τρόπου ζωής και κυρίως των διαιτητικών συνηθειών. Διάφορες μελέτες έχουν αποδείξει ότι με τη μείωση του σωματικού βάρους παρατηρείται μείωση της πίεσης. Το ίδιο έχει παρατηρηθεί με τη μείωση κατανάλωσης του άλατος, την άσκηση, τη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και με μια δίαιτα πλούσια σε λαχανικά.
Από τη στιγμή που η αρτηριακή πίεση δεν ρυθμισθεί με διαιτητικές παρεμβάσεις, υπάρχουν πέντε μεγάλες ομάδες φαρμάκων για την αντιμετώπιση της υπέρτασης: διουρητικά, αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτασίνης (ΑΜΕΑ), ανταγωνιστές των υποδοχέων της αγγειοτασίνης (ΑΥΑ), ανταγωνιστές ασβεστίου και β-αναστολείς.
Η χορήγηση της κατάλληλης αντιυπερτασικής θεραπείας γίνεται εξατομικευμένα και πάντα με γνώμονα τις συνυπάρχουσες παθήσεις και άλλους παράγοντες κινδύνου. Π.χ., σημαντική παράμετρος είναι η συνύπαρξη διαβήτη, καθώς ορισμένα φάρμακα συντείνουν στην αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Μύθοι & Αλήθειες για την Υπέρταση
ΜΥΘΟΣ: Η λήψη των αντιυπερτασικών φαρμάκων αρκεί για τη λύση του προβλήματος.
Όχι, ακόμη και αν ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του γιατρού για τη λήψη των φαρμάκων, δεν σημαίνει ότι μπορείτε να τρώτε και να πίνετε ό,τι και όσο θέλετε...
ΑΛΗΘΕΙΑ: Δεν υπάρχει ίαση της υπέρτασης.
Συχνά, η ρύθμισή της απαιτεί τη λήψη φαρμάκων εφ’ όρου ζωής.
ΜΥΘΟΣ: Η σωματική άσκηση εγκυμονεί κινδύνους για τον υπερτασικό, διότι μπορεί να αυξήσει επικίνδυνα την πίεση του αίματος.
Επικίνδυνος είναι ο... πρωταθλητισμός. Αντιθέτως, η ήπια άσκηση, όπως το βάδισμα, ενδείκνυται μετά μανίας.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Τις περισσότερες φορές, η υπέρταση δεν έχει συμπτώματα.
Γι’ αυτό και θεωρείται ύπουλος εχθρός της υγείας μας. Μόνο ο προληπτικός έλεγχος (check-up) μπορεί να εντοπίσει το πρόβλημα.
ΜΥΘΟΣ: Αν η πίεση είναι 15-16, χρειάζεται οπωσδήποτε να πάρετε φάρμακα.
Είναι, όμως, απολύτως αναγκαίο να κάνετε δίαιτα, να κόψετε το αλάτι και το οινόπνευμα. Όταν όλα αυτά δεν αποδώσουν, τότε θα κρίνει ο γιατρός αν πρέπει να πάρετε φάρμακα.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Όσο πιο χαμηλή είναι η πίεση τόσο το καλύτερο.
Πόσο χαμηλά; Κάτω από 12 η «μεγάλη» και κάτω από 8 η «μικρή».
ΜΥΘΟΣ: Η σωματική άσκηση με βάρη κάνει καλό στους υπερτασικούς.
Ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος άσκησης για όσους πάσχουν από υπέρταση είναι η αεροβική και, ιδιαίτερα, το βάδισμα, η ποδηλασία και η κολύμβηση.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Όταν ξυπνάμε, έχουμε φυσιολογικά αυξημένη πίεση.
Γι’ αυτό, αν σκοπεύετε να μετρήσετε την πίεση το πρωί, περιμένετε λίγο αφότου σηκωθείτε από το κρεβάτι.
ΜΥΘΟΣ: Η υπέρταση έχει σοβαρά συμπτώματα.
Επί σειρά ετών παραμένει σιωπηλή, συνήθως μέχρις ότου υπάρξουν συμπτώματα από το καρδιαγγειακό σύστημα.
ΜΥΘΟΣ: Η υπέρταση είναι πιο συχνή στις γυναίκες.
Απλώς, το ποσοστό των γυναικών με υπέρταση αυξάνεται μετά την εμμηνόπαυση.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Το άγχος και το στρες μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.
Μία έντονη κρίση άγχους, μπορεί να οδηγήσει σε οξεία αύξηση της πίεσης, με συνέπεια να έχουμε ακόμα και εγκεφαλικό επεισόδιο!
ΜΥΘΟΣ: Aν κάποια στιγμή μετρήσετε την πίεσή σας και είναι υψηλή, αυτό σημαίνει ότι πάσχετε από υπέρταση.
Κάποιος χαρακτηρίζεται υπερτασικός αν η πίεσή του μετρηθεί υψηλή αρκετές φορές σε διάστημα λίγων ημερών.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Είναι δυνατόν να ρυθμιστεί σωστά η αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα.
Γι’ αυτό, το πρώτο βήμα είναι η προσπάθεια ρύθμισης με αλλαγή της συμπεριφοράς, δηλαδή, αλλαγή των διαιτητικών συνηθειών κ.λπ.
ΜΥΘΟΣ: Επικίνδυνη είναι η αύξηση της «μικρής» και όχι τόσο της «μεγάλης» πίεσης.
Έχει αποδειχθεί ότι η αύξηση της «μεγάλης» πίεσης αποτελεί παράγοντα εξίσου σημαντικό με την αύξηση της «μικρής» – αν όχι σημαντικότερο από αυτή...
