Σήμερα ο κόσμος χαρακτηρίζεται από την ταχύτητα. Όλα κινούνται τόσο γρήγορα που οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε τον χρόνο να σταματήσουμε και να απολαύσουμε όσα έχουμε και επιθυμούμε.
Μπορεί η σωματική υγεία και ευεξία να αποτελεί ευχή όλων, αλλά η ψυχική υγεία και η ισορροπία έρχονται πλέον πρώτες στις προτιμήσεις των ανθρώπων που βλέπουν το άγχος ως μόνιμο σύντροφο κατά τη διάρκεια του 24ώρου τους.
Μπορεί ο έλεγχος της ζωής μας να συνδυαστεί αρμονικά με τον αυθορμητισμό χωρίς να επιβαρυνθεί η ηρεμία μας; Οι ειδικοί δίνουν συμβουλές για να αποφύγετε τη νευρική κρίση… εν μέσω κρίσης!
ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΡΟΣΔΟΚΙΕΣ
Σημαντική στιγμή στην επίτευξη της ισορροπίας μεταξύ ρεαλισμού και απώτερων προσδοκιών είναι να ορίσετε τους στόχους σας μέσα στα πλαίσια της πραγματικότητας ώστε να μην αφορούν σε εξωπραγματικές επιθυμίες που είχατε ως παιδί. Ωστόσο, μην πάψετε να ονειρεύεστε κάτι που επιθυμείτε, όσο ακατόρθωτο κι αν μοιάζει σε πρώτη ματιά.
Παραδείγματος χάρη, βάλτε στόχο την επαγγελματική σας ανέλιξη αλλά βάλτε στο στόχαστρο τη θέση που πάντα επιθυμούσατε και όχι μία απλή προαγωγή, όσο μακρινό κι αν φαντάζει αυτό. Βάλτε τον πήχη ψηλά αφενός για να ικανοποιήσετε το εγώ σας, αφετέρου για μπει σε λειτουργία η πραγμάτωση του σχεδίου σας.
ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΟΡΙΑ
Τα όρια του κάθε ανθρώπου διαμορφώνονται ανάλογα με την ωριμότητα, τον χαρακτήρα αλλά και τη διάθεσή του. Τη σημερινή εποχή όμως, εξαιτίας της πίεσης που υφιστάμεθα καθημερινά, τα όρια αυτά διευρύνονται σε σημείο όπου η ψυχική μας ισορροπία διαβάλλεται σημαντικά. Ξεκαθαρίστε τα πιστεύω σας και το όριο πέρα από το οποίο δεν θα δεχτείτε καμία υποχώρηση. Η συγκεκριμένη οριοθέτηση θα σας βοηθήσει να σταθείτε γερά στα πόδια σας και να μην αφήσετε κανένα πρόσωπο ή γεγονός να εισχωρήσει βίαια στον καλά «οχυρωμένο» κόσμο σας και να σας τον «γκρεμίσει».
SAVE ENERGY
Η οικονομία δεν είναι της μόδας μόνο λόγω της κρίσης αλλά αφορά και στις προσωπικές μας δυνάμεις. Όταν λοιπόν, συγκεντρωνόμαστε σ’ έναν συγκεκριμένο στόχο, κάποια άλλη δραστηριότητα χάνει μέρος από την ενέργειά μας. Συγκεντρώστε τις προτεραιότητες σας, ούτως ώστε να μη νιώθετε ότι χάνετε τον έλεγχο από τα υπόλοιπα τεκταινόμενα που συμβαίνουν επειδή επικεντρώνεστε σε μία κατάσταση.
Μη φοβάστε αν κάτι δεν σας πάει όπως το θέλετε γιατί μπορεί μία αλλαγή σκηνικού να σας φέρει πιο κοντά σε αυτό που επιθυμείτε βαθιά. Ιεραρχείστε τα θέλω σας και αρχίστε να τα πραγματοποιείτε βάσει των συνθηκών που επικρατούν. Διαμορφώστε όμως ένα σχέδιο, ώστε κάθε βήμα που θα κάνετε να πλησιάζει στην επίτευξη του ιδεατού σας στόχου. Δώστε ιδιαίτερη βάση στον σχεδιασμό του μέλλοντός σας. Οι μακροπρόθεσμοι στόχοι σας στηρίζουν και σας δίνουν την ισορροπία για να συνεχίσετε, ενώ οι βραχυπρόθεσμοι σας δίνουν τη δυνατότητα να έχετε τον πλήρη έλεγχο της ζωής σας και δυναμώνουν την εσωτερική φωνή σας.
FREE YOUR MIND
Η εποχή που διανύουμε προστάζει πλήρη προγραμματισμό και οι ευκαιρίες που κατά καιρούς παρουσιάζονται αποτελούν πειρασμό για να λοξοδρομήσουμε από την πορεία μας. Είναι θεμιτό όμως να ακούτε τις επιθυμίες σας και να αφεθείτε σε νέες προκλήσεις. Για παράδειγμα, μην αρνηθείτε την πρόταση ενός φίλου για έξοδο μόνο και μόνο για να μην αλλάξετε τη ρουτίνα σας. Ιεραρχείστε τις προτεραιότητές σας αλλά αφήστε τον εαυτό σας να «αναπνεύσει» επιτρέποντάς του μία μικρή παράκαμψη. Απελευθερωθείτε και αφήστε τον αυθορμητισμό να εισβάλλει στη ζωή σας.
Στην περίπτωση, όμως, που η απόφασή αυτή αποδειχθεί λανθασμένη, μην… «αυτομαστιγωθείτε» αλλά προχωρήστε παρακάτω. Η ισορροπία επέρχεται με την ελαστικότητα που υποδεικνύεται στον εαυτό σας. Την ίδια στιγμή, αν διαπιστώσετε πως έχετε ελεύθερο χρόνο στη διάθεσή σας μη βιαστείτε να «γεμίσετε» το κενό. Δεχτείτε πως ένα μικρό break δεν σας κάνει… αργόσχολο αλλά είναι μία καλή ευκαιρία να κατεβάσετε λίγο τους ρυθμούς.
ΣΤΟΧΕΥΣΑΤΕ
Τα άτομα που γνωρίζουν πολύ καλά τι θέλουν από τη ζωή είναι και τα πιο ευτυχισμένα. Η αρμονία επέρχεται όταν αποφασίσουμε τι είναι σημαντικό για εμάς και τι περιττό, ώστε να απλοποιήσουμε τη ζωή μας και να ξεκινήσουμε τη διαδρομή προς την υλοποίηση του στόχου μας. Οποιαδήποτε σχέδια δεν αφορούν στις πραγματικές μας επιθυμίες, αναβάλλουν το ταξίδι αυτό. Γίνετε αποφασιστικοί και αφήστε τα γεγονότα που θα έρθουν να ξεκαθαρίσουν το τοπίο και να σας βάλουν σε απόλυτη τροχιά επιτυχίας.
